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鲫鱼怎么做好吃 野生鲫鱼怎么做好吃 野生鲫鱼的做法

导语:随着社会的进步,人们的饮食质量下降了。很多肉类食物都是靠喂食养出来的,远不如野生的好吃。那么,野生鲫鱼好吃吗?野生鲫鱼怎么吃好?野生鲫鱼的营养成分野生鲫鱼肉质细嫩,味道甘甜,营养价值高。每百克肉含有13克蛋白质,11克脂肪

随着社会的进步,人们的饮食质量下降了。很多肉类食物都是靠喂食养出来的,远不如野生的好吃。那么,野生鲫鱼好吃吗?野生鲫鱼怎么吃好?

吃野生鲫鱼的好处

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

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