情绪的作用 情绪的五大作用
灵兰养生1.情绪是适应生存的心理工具。情感是进化的产物。在低等动物物种中，所有的情绪都只是一些适应性的行为反应模式。当特定的行为模式、生理激活和相应的感觉状态出现时，它们具有情绪适应性，其作用在于发动机机体能量使发动机机体处于合适的主动状态。因此，情感自诞生之日起就成为适应生存的工具。作为一种高级的适应手段，人类继承并发展了动物的情感。情绪的适应功能在于改善和完善人们的生活条件。因为人们生活在一个高度文化化的社会，情感适应功能的形式发生了很大的变化。人们微笑着向对方展示友谊，并通过同理心和同情保持人际关系。情绪对社会亲和力有促进作用，但对立的情绪有很大的破坏作用。
2.激发心理活动和行为的动机:情绪可以驱动生物体做出反应并参与活动。为最广泛领域的各种人类活动提供动机:这种情感的动机功能不仅体现在生理活动中，还体现在通过医学教育收集整理知识的活动中。生理内驱力是激活生物体行为的驱动力。情绪的作用是放大内在驱动的信号，从而更有力地刺激行动。情绪反应比内驱更灵活，既能根据主客观需要及时反应，又能在没有内驱的情况下独立启动发动机。
3.情绪是心理活动的组织者:情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和运行规律。情绪作为大脑中的一个监控系统，在其他心理活动中起着组织作用。情绪的组织功能包括促进或瓦解活动。积极情绪起协调和组织作用，而消极情绪起破坏、瓦解或阻断作用。研究证明，情绪会影响认知操作的效果，而这种效果取决于情绪的性质和强度。
4.情感是人际交往的重要手段:情感和语言一样，具有服务于人际交往的功能。情感通过一种独特的交流方式即表情来实现信息传递和人际理解，其中面部表情是最重要的情感信息媒介。表达信号的传递不仅服务于人际交往，而且往往成为人们认识事物的媒介。这种情感参考有助于人们的社会适应。情感的沟通功能也体现在人与人之间的情感联系上。比如依恋、友情、亲情、爱情都是以情感为纽带的连接方式。情绪的组织功能体现在它对记忆和行为的影响上。在良好的情绪状态下，很容易回忆起带有愉快情绪色彩的材料；如果记忆医学教育网收集整理的材料是在一定的情绪状态下记忆的，那么在同样的情绪状态下更容易回忆起来。人在积极乐观的情绪状态下，往往会关注事物好的一面，而在消极情绪状态下，人会悲观，失去希望和欲望，更容易有攻击性行为。
5.情绪与健康密切相关:情绪可通过神经、内分泌、免疫系统引起的生理变化影响健康，严重时还可导致疾病。乐观的情绪有利于健康长寿，而严重的负面情绪本身就是一种不健康的状态。
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