不要瘦皮包骨！这些减肥方法不能用
潘博士养生课堂郑爽身材暴瘦皮包骨，竹竿腿再现，体重问题成为网友担心的对象。郑爽自从曝出自己害怕变胖后观众会不喜欢，所以才一直控制着饮食。适当减肥可以追求身材曲线，但有些错误减肥方法，大家还是不要轻易尝试！
郑爽又瘦又瘦，她的腿又出现了。体重问题成为网民关注的对象。由于郑爽透露他害怕变胖，观众不会喜欢，所以他总是控制自己的饮食。郑爽的减肥日记也在网上曝光。里面的饮食很简单，他每天经常吃两个沙琪玛。减肥令人担忧。适当的减肥可以追求身材曲线，但是有一些错误的减肥方式，不要轻易尝试！
郑爽身材暴瘦皮包骨，竹竿腿再现，体重问题成为网友担心的对象。郑爽自从曝出自己害怕变胖后观众会不喜欢，所以才一直控制着饮食。适当减肥可以追求身材曲线，但有些错误减肥方法，大家还是不要轻易尝试！
郑爽又瘦又瘦，她的腿又出现了。体重问题成为网民关注的对象。由于郑爽透露他害怕变胖，观众不会喜欢，所以他总是控制自己的饮食。适当的减肥可以追求身材曲线，但是有一些错误的减肥方式，不要轻易尝试！
1.规定饮食
脂肪来源于嘴，控制饮食是减肥的重要一步。但如果你想着不吃东西减肥，就要重新考虑了。一般来说，节食是简单粗暴的，即不吃食物、肉或油腻的食物。最后，我不想吃蔬菜和水果。厌食症就是这样发生的。
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2.吃减肥药
很多人听商家的宣传口号，买减肥药吃。药物减肥只在最初几天有效。一旦停止服用，身体很容易反弹。而且药物含有大量的副作用，不仅影响你正常的内分泌系统，还会使你的皮肤粗糙、暗黄。在严重的情况下，器官衰竭也会危及生命和健康。
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郑爽骨瘦如柴，竹腿再次出现，体重问题成为网民关注的对象。由于郑爽透露他害怕变胖，观众不会喜欢，所以他总是控制自己的饮食。适当的减肥可以追求身材曲线，但是有一些错误的减肥方式，不要轻易尝试！
3.扣住你的喉咙
掐脖子减肥是什么感觉？就是你正常进食后，马上冲到卫生间去关喉咙。他们认为通过这种方式吐出食物，可以避免肠胃消化，吸收营养。其实这是一种自欺欺人的行为。这种饮食方式不仅会影响身体的正常运转，还会给咽喉和胃带来严重的伤害。减肥很疼，一点效果都没有！
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