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瘦身瑜伽动作 塑造曼妙身材

导语:瑜伽冥想意境图片瑜伽冥想意境图片,让你进入一个全新的感官世界。瑜伽自发明以来,一直深受大众的喜爱。不少女性都会借用瑜伽,在放松身心的同时,塑造曼妙身材。真人示范瘦身瑜伽动作。 瑜伽

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瑜伽冥想意境图片,让你进入一个全新的感官世界。瑜伽自发明以来,一直深受大众的喜爱。随着都市人的压力越来越大,不少女性都会借用瑜伽,在放松身心的同时,塑造曼妙身材。真人示范瘦身瑜伽动作,简单明了,好身材自然来。

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船式 船式

仰卧在瑜伽垫上,双腿并拢,双手自然放在臀部两侧;开始吸气时,头、背、腿抬起,腿尽量伸直,双手与地面平行;保持有规律的呼吸,暂停5秒,然后慢慢回到原来的位置。

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武士状

站在瑜伽垫上,双手并拢伸直,开始向右倾斜;同时抬起左腿,如图。身体保持直线,不要左右摇摆,尽量保持平衡。暂停5秒,然后慢慢回到原来的位置。

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