血压高头疼怎么缓解 缓解血压高头疼小妙招
杏林智慧养生导语：事实上，血压患者在日常生活中经常会出现头痛头晕的情况。很多人不太在意，觉得没有好的解决办法。让我告诉你如何快速缓解高血压引起的头痛。现在，让我们学习和训练如何快速缓解高血压和头痛。1.立即休息高血压头
事实上，血压患者在日常生活中经常会出现头痛头晕的情况。很多人不太在意，觉得没有好的解决办法。让我告诉你如何快速缓解高血压引起的头痛。现在，让我们学习和训练如何快速缓解高血压和头痛。
1.立即休息
高血压头痛时，应立即放慢速度，坐下或躺下休息，使情绪逐渐恢复，血压逐渐得到修复和放松。但高血压患者在身体状况良好的情况下，平时要注意做适度的有氧运动来减肥，防止力量训练，这对血压不好。
2.手脚上的热水泡
烧开一盆水，不烧为宜，然后将手浸入沸水中，像泡脚一样逐渐加入沸水，一般浸泡30分钟，就可以缓解头痛。开水对四肢湿热刺激，可加速部分血液循环系统，中医称之为“不规则疼痛”。一旦血液受到刺激，头痛就会好转。泡脚也是一样。
3.按摩穴位
顶峰点:位于后颅外缘颈椎两侧凹陷处，轻时会有酸涩感。或揉或揉，上下三分钟
叩击百会穴:百会穴位于头部中心线与两耳尖连线的交界处，用空手掌轻轻叩击一分钟。
打开天堂之门:把它从眉间的唐寅一侧一直向上送到额头的发髻线，换个大拇指，推两三分钟。
“梳头”:将手指摊在额头上，将头骨从前向后插入头发中，轻轻揉搓头发，可以促进大脑的血液循环系统，消除疲劳。
4.藜蒿汁
藜蒿挥发油。有利于脾胃不和引起的原发性高血压的辅助治疗，有利于头痛、胸闷、气短、食滞、咳嗽、痰多等症状的改善。它还含有胆碱，可以降低血压。当出现高血压和头痛时，可以适量喝一杯，可以缓解高血压引起的头痛和脑肿胀。
5.萝卜汁
鲜萝卜汁具有清理血管垃圾、软化血管、稳定高血压的功效，特别适合高血压、头痛人群，能合理防治高血压、头痛。
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