三步骤练成名媛凹凸身材

希尔顿姐妹减肥瘦身希尔顿姐妹圣诞乘游艇度假，在社交网上大晒自己的泳装照。名媛希尔顿身材凹凸有致，展示了凹造型。不少女性对于自己的身材诸多不满，向往名媛般的身材，推荐三步骤塑形法，前凸后翘增加自信！

希尔顿姐妹在游艇上度过圣诞假期，在社交网络上晒泳装照。希尔顿，著名女性，身材凹。很多女性对自己的身材不满，向往一个名人般的身材，推荐三步塑形法，凸后能增加自信！

食物金字塔

制定自己的饮食计划，保证每天摄入的热量和卡路里，不要贪吃。每天吃最重要的早餐，因为有专家说不吃早餐长胖更快！另外，远离宵夜和高热量食物。饮食控制是一个好身体不可或缺的。

希尔顿姐妹减肥瘦身希尔顿姐妹圣诞乘游艇度假，在社交网上大晒自己的泳装照。名媛希尔顿身材凹凸有致，展示了凹造型。不少女性对于自己的身材诸多不满，向往名媛般的身材，推荐三步骤塑形法，前凸后翘增加自信！

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健身计划

有条件的女性可以报名参加健身套餐，这将使她们更容易、更有针对性地塑造自己的身材。或者可以参考网上的健身塑形计划，一周三次户外跑步，周末在家做瑜伽。这些都是不错的选择。

自制减肥茶

人体内积累的废物会让你的身体一天天失去形状。如果有便秘的坏习惯，整体身材会更差！推荐自制减肥茶，减脂减腻，让身体更轻盈。

如荷叶玫瑰茶、山楂蜂蜜茶、柠檬蜂蜜水等等，都是不错的选择。