月经期间应注意什么 月经期间应注意什么？月经期间的注意事项

女性在月经期间应注意以下几点。原则上，月经临近或经期应禁酒。茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！为了双方的健康和生殖健康，月经期间的性交在任何情况下都不应该被禁止。月经期间，手术或拔牙可能会导致更多的出血。月经期间应避免食用寒属性的食物，以免造成血流不畅。

月经期间应该注意什么？经期注意事项

月经期间的五个注意事项

首先，喝酒

女性在月经前和月经期间受激素分泌影响，体内分解代谢酶的活性能力较低，酒精代谢能力下降。因此，酒精不易迅速从血液中排出，反而成为对身体有害的“酸性物质”。为了清除这些酸性物质，肝脏必须不断产生酶。因此，它会增加肝脏的负担，增加肝功能障碍的可能性。

据报道，月经期间饮酒对女性造成的肝脏损伤或酒精中毒是男性的一半。因为女性在月经期间缺乏酶，如果一次喝太多，就会长期处于醉酒状态，醉酒的感觉或症状会更严重。这就是月经期间喝酒容易上瘾，导致酒精中毒原因。此外，由于月经期间持续出血、身体虚弱、抵抗力差，饮酒会加速血液循环，可能导致月经量增加，如喝冷啤酒，可能引起痛经。因此，当月经临近或月经期间，原则上应禁止饮酒。当然可以喝一点酒，但不宜过量。

第二，喝茶

茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！

当生理期来临时。因为经血此时会消耗体内大量的铁，女性朋友应该多补充富含铁的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄和苹果。但是，如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。因此容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石沉淀。

第三，做爱

月经是女性特有的生理现象。月经期间，身体各个部位都会发生一些变化，最突出的是:大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；子宫内膜脱落，生殖器出血，宫口开放，碱性经血中和阴道酸性环境，阴道酸度降低，自然屏障功能减弱。

如果在月经期间发生性行为，会有以下不良后果:

一是因为双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增加，月经延长；

第二，此时性交时，男性生殖器可能会将细菌带入阴道。月经血是细菌等微生物的良好培养基地。细菌容易滋生，并沿着子宫内膜的许多微小伤口和破裂的小血管传播，感染子宫内膜。甚至会累及输卵管和盆腔器官，从而给女性带来不必要的麻烦；

三是月经分泌物进入男性尿道，也可能引起尿道炎；

第四，月经期间同房，由于精子在受损的子宫内膜处与溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，会诱发抗精子抗体的产生，导致免疫性不孕。

第五，月经期间同房，因为性冲动时子宫收缩，子宫内膜碎片也会被挤入盆腔，引起子宫内膜异位症和不孕。

因此，为了双方的健康和生殖健康，月经期间的性交在任何情况下都应该禁止。

第四，拔牙:经期手术导致大量出血

月经是女性特有的生理变化，既维持女性特征和生殖功能，又常影响人体血液的出血和凝血机制。据研究，血小板在月经期间会发生较大的变化，往往会在月经第一天减少，直到第三、四天才会上升到原来的数量。

此外，在月经期间，人体子宫内膜会释放出更多的组织激活物质，可以将血液中的纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，从而增加人体的出血倾向。因此，月经期间手术或拔牙可能会导致更多的出血。

5.吃冷的食物

其实我们吃的不仅仅是冰，还有一些具有凉性的食物，比如冰制品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等。，以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。