睡觉穿袜子到底好不好 睡觉时穿袜子好不好呢？

在寒冷的冬天，很多人容易手脚冰凉，尤其是在冬夜睡觉的时候，他们的脚冷得很，很难入睡。这个时候，他们会认为穿袜子睡觉可以保暖，但也有很多人认为穿袜子睡觉对身体不好，不利于血液循环。

脚也需要吮吸

当你穿着袜子睡觉时，脚上的汗水不容易消除。在你的脚中间，它有利于真菌的生长和繁殖；不利于血液循环。而且晚上要吸皮肤，尤其是脚，一整天都很无聊。是时候脱下“外罩”透透气了。

睡觉不穿袜子，脚都冰了！

怎么办？

1、选择合适的袜子:真正想穿的袜子应该选择宽松柔软的，尤其是袜子口不能太紧。这样可以保暖，脚也舒服。

2.热水泡脚:睡前用热水泡脚。用热水泡脚不仅能促进血液循环，还能瞬间提高双脚温度。但是泡脚后一定要用毛巾擦干，然后马上睡觉。

3.用热水瓶盖脚:选择质量比较好的热水瓶，睡前放在床下。当你上床睡觉时，你会发现你的脚很暖和，很舒服。注意:儿童和老人禁止入内。

4.食疗:如果脚容易凉，朋友建议调理身体，尤其是饮食方面。冬天应该多吃一些温暖滋补的食物，为身体提供必要的营养。那最好每天晚上睡觉前用热水泡脚。脚暖和的时候上床会好很多，这样就不用穿袜子睡觉了。

5.找个伴:一般来说，男人都是积极向上的，临阵退缩没有女人那么严重，可以让男朋友或者老公先去睡觉，把被子暖和暖和。冬天怕冷的孩子赶紧找张温暖的床！