血瘀的症状 气滞血瘀的症状有哪些
汤老师在养生气滞血瘀的症状有哪些？气滞血瘀是指气滞血瘀并存的病理状态。那么气滞血瘀的症状有哪些呢？我们来看看气滞血瘀的症状。
气滞血瘀的症状有哪些
气滞血瘀多由情志内伤、气滞血瘀所致；或者是因为闪络外伤，伤及气血，气滞血瘀同时形成。气滞血瘀证是气滞血瘀所致的一种症状，多由情志郁结或外感邪气侵袭导致肝气郁结迁延所致。气滞血瘀是很多疾病的基础，也是慢性病长期无法治愈的原因之一，所以有句话说“久病必有瘀”。很多女性都有轻、重的妇科疾病，大多是“气血凝滞”引起的。
重在气滞:胸闷、叹息、两侧疼痛、胃腹胀痛、嗳气、咽喉异物梗阻、性格内向、忧郁郁郁、心胸狭窄、情绪波动时易出现腹痛腹泻、女性乳房及小腹疼痛、舌色暗沉、脉弦等。
重在瘀血:唇爪暗沉，皮肤青紫或粗糙，局部刺痛或绞痛，或触到肿块，面部色素沉着，眼睛暗沉，黄褐斑，女性痛经，月经暗有血块，或闭经，舌暗或有蓝点，舌下静脉瘀血，脉涩。
气滞血瘀自省
1、感觉头晕或气不足，经常感到疲倦，不想说话。
2.苍白的或暗淡的。
3.经常心悸，胸闷，或突然胸痛，嘴唇发黑，舌质紫。
4.刺痛、黄疸、厌食、腹胀等症状。
5、肢体麻木，甚至疼痛，手脚冰凉或发热。
6、女性月经前或经期腹痛，拒绝按压。月经少或不畅，逐渐增多。月经后有血块。血块排出后，疼痛减轻或消失，伴有月经前胸痛。
7.男性腹部、会阴和睾丸肿胀较少，或有血尿和血精。舌头呈紫色或有瘀点。
8.舌质紫或有瘀点，脉沉细。
与上述症状相比，自查之下是否有气滞血瘀？那么如何调理气滞血瘀呢？我们来看看气滞血瘀的调理方法。
气滞血瘀的调治方法
1.锻炼
多做有益于心脏和血管的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿操、护理操、保健按摩手法，都可以实施，原则是身体各个部位都可以动起来，帮助血液流动。
2.药物健康
可以选择活血养血的产品，如地黄、丹参、川芎、当归、刺五加、地榆、续断、益母草。
3.精神康复
血瘀体质的心理康复需要培养乐观的情绪。精神舒畅，气血畅达，营运健康，有利于血瘀体质的改善。相反，抑郁和忧郁会加重血瘀的倾向。
4.饮食护理
在饮食方面，要找出与自身病情有利或不利的饮食规律，进行适合自己的最佳饮食。对于阴虚血热、阴虚火旺的患者，应禁食麻辣热食，不饮酒，多吃滋阴清热的新鲜蔬菜。
以上是关于气滞血瘀的一些知识。如果你想了解更多其他中医疾病，请继续关注本网站中医健康频道。
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