荔枝和杨梅能一起吃吗 杨梅和荔枝能一起吃吗？荔枝和杨梅能一起吃吗？
养生桃桃导语：荔枝是比较好活的水果，大家应该都知道。所以一般不建议多吃一个，最好和凉果一起吃。那么，杨梅和荔枝可以一起吃吗？荔枝和杨梅可以一起吃吗？杨梅和荔枝能一起吃吗我们可以一起吃。都是温热的食物。但是
荔枝是比较好活的水果，大家应该都知道。所以一般不建议多吃一个，最好和凉果一起吃。那么，杨梅和荔枝可以一起吃吗？荔枝和杨梅可以一起吃吗？
杨梅和荔枝能一起吃吗
我们可以一起吃。都是温热的食物。但是如果一起吃饭，一定要遵守一个原则。就是少吃点。否则会引起上火。没有人通常每天吃6颗荔枝和6颗杨梅。这个数额是合理的。
杨梅吃多了会怎么样
容易生气
杨梅性温，容易上火。杨梅吃多了容易生疮毒，有助于清热。体内痰多火多的人或热多的人不能吃，更不能和生葱一起吃。
容易引起胃溃疡
杨梅呈微酸性，能刺激食欲，但患有胃溃疡、胃酸过多、血热的人不宜多吃。
容易损坏的牙齿
另外，我们牙齿的外层叫牙釉质，牙釉质的内层叫髓质。有些人吃饭时，酸水接触到充满神经的髓质，会产生强烈的酸感，腐蚀牙齿。主要症状是牙龈软，舌尖起泡。因此，对于杨梅，溃疡患者要谨慎饮食，牙痛、胃酸过多、上火者不宜多吃。
荔枝吃多了会怎么样
荔枝最大的特点就是甜。一般来说，水果的甜度是由蔗糖和果糖决定的。虽然水果中也富含我们熟悉的葡萄糖，但葡萄糖显然没有这两兄弟受欢迎。它的甜味太淡了。葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度是蔗糖的1.7倍。
荔枝的甜味在于它储存了大量的果糖。然而，吃了荔枝后“生气”的反应并不神奇，果糖在耍花招的全是[www.t262.com]。荔枝果糖除了给我们一点甜味外，还会抓住葡萄糖的工作。虽然也可以作为能量物质，但是果糖只有在肝脏中转化为葡萄糖才能被我们利用，而且这个转化过程也需要消耗能量。如果你吃很多荔枝，你会感到饱。但是我们根本得不到足够的葡萄糖。没有葡萄糖，包括大脑在内的部分就不能正常工作。结果是，通过HIGH的人“越来越生气”。
荔枝所谓的“辣”，简单来说就是果糖含量过高。而且很多标着“热”的水果都有这个道理。
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