山药壮阳 山药壮阳效果怎么用?山药壮阳的做法有哪些
鹿桃养生每个人都应该吃山药，山药通常用于各种炖菜。吃山药能壮阳吗？山药壮阳有哪些做法？下面介绍一下！
山药壮阳效果怎么用
山药壮阳的作用是公认的，自古以来就被作为一种非常有效的改善男性肾虚症状的方法。古代中医也认为山药具有健脾益肺、补肾益精等多种功效。作为食物补充剂，副作用比药物小，还伴有养胃益肺的功效。山药对壮阳是一种有效的手段。
山药壮阳的做法
首先，山药壮阳的第一种方法是黑芝麻山药糊，容易消化吸收。使用的材料是黑芝麻和山药。为了达到“糊”的效果，可以炖一点山药，然后拌入黑芝麻。
山药的第二种方法是油炸黄金山药球。具体方法是将山药切成片，然后在山药表面包裹一层薄薄的面粉。也可以在面粉中加入一些鸡蛋。包裹后，山药球可以在热油中油炸至金黄色。这种山药壮阳效果明显。
另外，山药还可以做成芝麻山药黑芝麻粥，类似于黑芝麻山药糊。方法比较简单，就是在粥里放一些山药。山药的另一种制作方法是制作黑芝麻山药煎饼，需要一定的工艺，否则无法做成煎饼的形状。
5枸杞山药:滋补
如果不单独吃山药，可以用枸杞煮枸杞山药粥，可以更好的发挥滋补作用。如果用小米山药枸杞煮粥，适合内热脾胃虚弱的人。可开胃养胃，具有健胃消食、清热解渴、睡胃的功效。
6山药鸭肉:脾胃
从口感上看，山药的柔软和鸭肉的鲜美相辅相成，使汤呈乳白色，风味柔和。山药富含多种营养成分，有利于止咳健脾养胃，而鸭肉是滋阴润肺、止咳化痰的好产品。因此，两者一起煮汤，不仅味道鲜美，而且健脾养胃，止咳化痰。
莲子山药:脾肾
山药莲子可以说是老人益肾的法宝。山药具有健脾和胃、益肺补肾、止尿的作用。莲子入心脾肾经，有固精止泻之功。两者同时服用，既健脾又补肾。
8根山药:滋肾益精
排骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可以为幼儿和老人提供钙质。经常吃排骨，有滋阴润燥、益精补血的功效。此外，山药含有肥皂和粘液，具有润滑和保湿作用，因此它可以益肺气，滋养肺阴，治疗肺虚，痰咳和慢性咳嗽。所以经常吃山药可以健脾养胃。
吃山药注意事项
记住:山药禁忌人群
特别提醒
值得注意的是，山药中淀粉含量较高，如果胸满、大便干燥、便秘最好少吃。山药是补药，又甜又热，热的容易上火的人也要小心。有人爱用山药涮火锅。如果伴有麻辣小料，就趁热加热，最好少吃。糖尿病人不宜一次吃太多山药，吃多了要适当减少。可以治疗糖尿病，六味地黄汤里也有山药。但是，这里有一个数量问题。比如六味地黄汤中山药的量是有限的，也就是几块钱而已。糖尿病患者如果想吃山药作为食物，对血糖会有一定的影响。山药是根茎类食物，淀粉含量高，暴饮暴食会引起血糖升高。此外，消化性溃疡和肝硬化患者应选择蒸、炖等烹饪方法。避免炒菜和醋炒。胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶无效。山药中的薯蓣皂苷可以合成睾酮、雌激素等激素，因此不适合男性前列腺癌患者和女性乳腺癌患者。
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