小米粥怎么做最养胃 小米粥到底是伤胃还是养胃 别再胡乱吃了
康聊养生导语：胃不好就喝小米粥，这是现在大多数人的想法，甚至深深相信小米粥是养胃的。关于小米粥养胃这个事实，其实并没有统一的说法。一方面，小米粥确实有养胃的作用，但这件事有两面性，要科学看待。为什么会有小米治疗胃炎的说法为什么小米养胃的说法能流传至今，可能和过去人们的饮食习惯有很大关系。在过去，大多数人根本吃不起这些精细加工的食物。他们每天吃的
胃不好就喝小米粥，这是现在大多数人的想法，甚至深深相信小米粥是养胃的。关于小米粥养胃这个事实，其实并没有统一的说法。一方面，小米粥确实有养胃的作用，但这件事有两面性，要科学看待。
为什么会有小米治疗胃炎的说法
为什么小米养胃的说法能流传至今，可能和过去人们的饮食习惯有很大关系。在过去，大多数人根本吃不起这些精细加工的食物。他们每天吃的食物粗糙，膳食纤维含量很高。胃炎患者不能吃高纤维食物，因为会增加胃的负担，加重病情。小米虽然是粗粮的一种，但相对于其他高纤维食物，小米对胃的负担显然不高，会给人一种错觉，让人觉得小米养胃。所以，代代相传，小米养胃成了大家熟知的常识。
喝小米粥对胃真的好吗
小米味甘平，有健脾和胃的作用。从医学角度来说，经常喝点小米粥对胃是有好处的。但是，如果长期把小米粥当成主食，不仅伤胃，还会伤胃。另外，小米粥不适合胃寒症患者食用，甚至有害。
得了胃炎怎么治疗
1.药物治疗
胃炎分急性胃炎和慢性胃炎两种，一定要去医院检查，然后配合医生开的药进行日常治疗。
2.良好的生活和饮食习惯
胃炎的根本原因是日常生活中饮食不规律，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。
所以要定时三餐，慢慢吃，不要暴饮暴食，少吃多吃，放松减压。我们应该知道，如果我们心情好，我们的健康就会更好。
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