青菜肉末粥 婴儿辅食肉沫蔬菜粥，美味营养的不二选择
小雨养生店导语：对于需要添加辅食的宝宝来说，荤素粥是一个非常好的选择。肉末蔬菜粥的方法也很简单。准备精心挑选的食材，一般选择米饭，肉丝，然后是一些蔬菜，然后放在锅里煮。这粥不仅好吃，而且营养丰富。强烈建议妈妈们试试！肉末蔬菜粥所需食材配料:大米100克，猪肉30克，大白菜核20克，芹菜20克，黑木耳20克，一个鸡蛋，植物油3克，盐3克。建议马宝做
对于需要添加辅食的宝宝来说，荤素粥是一个非常好的选择。肉末蔬菜粥的方法也很简单。准备精心挑选的食材，一般选择米饭，肉丝，然后是一些蔬菜，然后放在锅里煮。这粥不仅好吃，而且营养丰富。强烈建议妈妈们试试！
肉末蔬菜粥所需食材
配料:大米100克，猪肉30克，大白菜核20克，芹菜20克，黑木耳20克，一个鸡蛋，植物油3克，盐3克。建议马宝做粥的时候提前准备好食材，不要着急。
肉末蔬菜粥的做法
1.先将猪肉剁成肉酱，加入少量水，搅拌均匀，然后打一个鸡蛋，加入3克盐，搅拌均匀，加入适量水，再次搅拌，让水与肉酱和鸡蛋充分结合，然后加入适量淀粉，搅拌均匀，备用。
2.洗菜、脱水、切菜。留作以后使用。
3.米洗净，熬成稠粥。
4.将准备好的、加工好的食材依次放入锅中，先大火，再慢慢小火，煮20分钟。
肉沫蔬菜粥的营养价值
猪肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，非常适合需要足够营养的宝宝食用。我相信宝宝会长得很好。蔬菜营养丰富，包括矿物质、维生素、纤维等。，并且还含有一定量的水和膳食纤维，这是一种必需的营养素。
蔬菜的营养成分也不容小觑。不同的蔬菜含有不同量的膳食纤维、水和丰富的维生素，这些对婴儿来说非常重要。而且有些蔬菜成分独特，功能独特。
这种蔬菜肉末粥不仅含有肉制品的蛋白质和脂肪，还含有蔬菜的膳食纤维和丰富的维生素，而米粥也含有丰富的糖和微量元素，对婴儿的生长发育有很好的辅助作用。而且和荤素营养均衡，也很好吃，值得一试。
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