人运动后体温会升高吗 运动后体温会升高吗
汤老师在养生导语：一般人在36℃±5 ~ 37℃±5之间，健身运动后不久，体温会上升到一定程度。一般人休息十分钟后会测体温，准确的体温会更准确。而且健身运动在影响体温变化的情况下比较典型。先说运动后体温会不会升高。希望大家能有所了解。体育锻炼后每个人体温升高都是正常的。因为健身运动，人体消耗动能，然后会有热值的释放，人体就会有能量。即使是健身运动，
一般人在36℃±5 ~ 37℃±5之间，健身运动后不久，体温会上升到一定程度。一般人休息十分钟后会测体温，准确的体温会更准确。而且健身运动在影响体温变化的情况下比较典型。先说运动后体温会不会升高。希望大家能有所了解。
体育锻炼后每个人体温升高都是正常的。因为健身运动，人体消耗动能，然后会有热值的释放，人体就会有能量。即使是健身运动，这种温升一般也不会导致超常的异常现象。人体体温约37℃，运动后可升至39℃左右。人类活动过度会导致体温升高，喉咙充血。这时，如果突然受到大量冷食的刺激，就会出现阵发性腹痛、腹泻或咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽等症状出现在胃和咽喉部。
常见问题:第一，运动太多，不要喝太多水。许多人在出汗的时候会大量用水，这是一种错误的行为，会严重影响身体的平衡和我们的身心健康。正确的方法是吃少量的盐水，以保持身体平衡。
第二，有氧运动不宜在饭后进行。
进食后，食物储存在胃里，进食后剧烈运动会引起肠胃不适，会继续增加阑尾炎的发病率。第三，在你开始游泳、慢跑等活动之前，你必须做好充分的准备，以防止活动过程中腿部抽筋和骨骼挫伤。如果人体出汗过多，会影响身体的水盐平衡。这个时候需要喝点盐水，及时补充水分和盐分。
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