益生菌的正确吃法 合生元益生菌正确吃法 合生元益生菌可以长期吃吗？
养生悦己合生元益生菌是一种婴儿保健品，能有效提高婴儿免疫力。五号网下面的小系列向你介绍如何正确食用合生元益生菌。合生元益生菌可以长期吃吗？
合生元益生菌正确吃法
1当宝宝喝奶粉时，将合生元益生菌放入奶粉中，让宝宝饮用。
2.合生元益生菌单独用温水冲洗，避免用开水冲洗，会杀死有益菌，导致营养物质的流失。建议用37℃温水冲泡。3建议不同年龄服用不同剂量
0-6个月的宝宝，每天喝半包左右，早餐前或同餐；
6个月至1岁的宝宝，建议每天早餐前或同餐服用1包；
1-7岁宝宝，一天两包，早上一包，晚上一包，饭前或同桌；不要喝多了也不要喝少了，喝多了会增加消化的负担，喝少了也达不到预期的效果。
合生元益生菌可以长期吃吗
合生元益生菌不建议长期服用。虽然对免疫力低下的宝宝来说是一款不错的产品，但是如果宝宝长期食用，可能会形成依赖性，不利于改善宝宝胃的消化吸收功能，干扰他肠胃发育的步伐。随着宝宝的成长，宝宝体内的有益菌也在发展壮大。如果一直给宝宝喂合生元益生菌，宝宝体内有足够的益生菌，那么多余的益生菌会随粪便排出体外，但会影响宝宝的肠胃消化。
合生元益生菌吃多久
吃合生元益生菌颗粒需要多久？圣元益生菌颗粒含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌三种益生菌，能改善内环境，增强宝宝自身抵抗力，对孩子的健康很有帮助。那么吃合生元益生菌颗粒需要多久呢？
儿童合生元益生菌颗粒可定植。服用儿童合生元益生菌颗粒后，益生菌能有效抵抗胃酸和胆汁酸，迅速到达肠道，并在肠粘膜定植。
益生菌可以根据婴幼儿的健康状况连续服用15-30天。如果身体不好，应该服用更长的时间，最好是2-3个月，以提高抵抗力。因为益生菌是通过调节肠道菌群结构来发挥作用的，如果持续使用一段时间，菌群结构就会达到很好的平衡状态，之后如果不受一些严重破坏菌群的因素影响，平衡状态会持续很长时间。
但是日常生活中有很多抗生素破坏益生菌，包括肉、奶、蛋，所以我们还是建议还是定期补充一些益生菌比较好。有个体差异。通常14-16天可以看到效果，但最好保持1个月。
益生菌小知识
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。它们是活性有益微生物的总称，能产生确切的保健作用，改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。人和动物体内的有益菌或真菌主要有丁酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。世界上研究的产品主要是由上述几种微生物组成的复合活性益生菌，广泛应用于生物工程、工农业、食品安全和生命健康领域。
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