去粉刺食疗 粉刺应该去美容院挑吗？粉刺应该吃维生素几？
谢安妮养生保健很多人都知道痘痘要用痘痘针挑出来，那是自己挑还是去美容院？五号网下面的小系列介绍你是不是应该去美容院挑痘痘？痘痘要吃多少维生素？
粉刺应该去美容院挑吗
你应该去医院选择。美容院在皮肤科并不比医院专业，很多产品都是不知名的品牌。去医院比较安心。
粉刺应该吃维生素几
痤疮多吃维生素多的食物。特别注意维生素a、B2、B6、c和e..因为维生素A可以让皮肤再生。配合锌，不仅能抑制上皮细胞增殖和毛囊过度角质化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。
维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6可以参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，缓解痤疮。
事实上，脂肪代谢不良会导致脂溢性皮炎、痤疮和痤疮。补充维生素B效果很好。维生素B6与皮肤健康密切相关，是许多酶和辅助酶分子结构的一部分。可促进氨基酸代谢，保持皮肤健康，可用于预防和治疗皮肤粗糙、痤疮、晒伤、瘙痒和晒黑，还可用于预防和治疗脂溢性皮肤炎症、一般痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和脱屑性皮肤变化。
粉刺小知识
1.如果痘痘同时出现，
有口腔溃疡等问题，服用维生素b即可解决。
口腔溃疡和其他问题
2.如果痘痘主要集中在额头，
也就是说火气太大，一般可以多吃点火下的食物，也可以带点中药。
3.如果痘痘主要集中在鼻梁，
可能是脊柱有问题，也可能只是油脂分泌过多，水分不足。多喝水，洗脸时滴2滴洋甘菊精油，热水蒸脸，冷水洗脸。
4.如果痘痘主要发生在鼻翼附近，
那是新陈代谢不好的表现。需要注意肠胃调理，每天早起一杯水，多吃水果蔬菜。它也可以和精油一起用于消炎、按摩和洗脸。
5.如果痘痘主要出现在脸颊，
然后可能是皮肤含氧量不够，需要蒸脸加面膜。
痘痘主要出现在脸颊
6.如果痘痘主要出现在下巴，
然后可能是内分泌失调引起的，女生可能是月经不调引起的，可以选择中药调理。
需要注意的事项
平时注意皮肤清洁，定期去角质。角质层过厚容易引起痘痘。
不要多吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，不要等口渴了再喝水。
粉刺食疗方
1)绿豆薏米汤
绿豆25克，薏米20克，山楂10克，洗净，加入清水500克，煮30分钟后，煮几分钟后停火，不要揭开，炖15分钟，作为茶。每天3-5次，适合油性皮肤。
2)蔬果绿豆饮料
用白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、柠檬、苹果、绿豆。绿豆煮30分钟，滤汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、苹果洗净，切块或切块，搅拌汁液，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入蜂蜜调味饮用。每天一到两次，有清热解毒、杀菌的功效。
3)海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，红糖适量。玫瑰花用布包好，和所有的药一起煮开，取出玫瑰花，加入红糖即可食用。30天每天一剂。
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