罗汉果的吃法 罗汉果的5种食用方法
家和养生导语：日常生活中的中草药很多，罗汉果是一种非常常见的中草药。由于其丰富的营养价值，许多人经常吃它。然而，大多数人不太知道如何吃罗汉果。泡在水里比较常见。其实罗汉果还有很多其他的吃法。罗汉果有五种吃法。罗汉果有很大的价值，不仅可以作为日常饮食的材料，服用后还可以滋养身体。水中饮用罗汉果可有效预防多种疾病，如支气管炎、高血压、冠心病、肥胖、动脉硬化等，有效促进健康。 食用方法1、罗汉果粳米粥配料:罗汉
日常生活中的中草药很多，罗汉果是一种非常常见的中草药。由于其丰富的营养价值，许多人经常吃它。然而，大多数人不太知道如何吃罗汉果。泡在水里比较常见。其实罗汉果还有很多其他的吃法。罗汉果有五种吃法。
罗汉果有很大的价值，不仅可以作为日常饮食的材料，服用后还可以滋养身体。水中饮用罗汉果可有效预防多种疾病，如支气管炎、高血压、冠心病、肥胖、动脉硬化等，有效促进健康。
食用方法1、罗汉果粳米粥
配料:罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
方法:将罗汉果粉碎，加入适量清水，煎煮3次，药渣用纱布过滤备用。粳米用水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，移至小火继续煮，直到米饭烂为止。加入精盐和味精食用。
食用方法2、罗汉果柿饼汤
材料:罗汉果30g，柿饼15g。
做法:加水熬汤。
功效:具有清热润肺、止咳利咽的功效。用于百日咳、咳嗽、咽干、嗓子不好。
罗汉果柿子汤
食用方法3、糖果饮
配料:罗汉果250克，白糖适量。
制备方法:将罗汉果粉碎，加入适量水，煎煮3次，每次半小时，用小火蒸去水分，使其粘稠，在空气中冷却，加入白糖，混合均匀，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡
食用方法4、罗汉果八珍汤
配料:瘦肉适量，罗汉果一半，桂圆肉15g，龙利叶50g，蜜枣6个，西洋参20g，杏仁20g，北沙参15g。
做法:将瘦肉洗净，放入原物中，加入一些药物和水，煮2.5小时，然后喝汤吃肉。
食用方法5、罗汉果肉汤
配料:罗汉果30~60g，瘦肉100g。
做法:罗汉果破碎，猪肉切片，加水，煮熟，加盐调味。
功效:取罗汉果清肺润燥，止咳，以瘦肉补虚益血。用于肺热虚损或肺结核所致的慢性咳嗽。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论