龙胆泻肝丸治疗失眠 严重失眠治疗方法有哪些 分享4种疗法
浩宇养生严重失眠的人可能一天只睡一两个小时，剩下的时间就是在床上辗转反侧，睡不好觉。面对重度失眠的问题，大家都知道如果不及时解决，长期发展会给健康带来很大的危害，但是重度失眠该如何康复呢？
1.中医自我疗法
地西泮，2.5-5mg，睡前服用。
快速睡眠，0.1-0.2g，睡前服用。。
补中益气丸，每次9g，每日2-3次，温水吞服。用于气虚、乏力、舌苔有牙印、食欲不振者。龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚、易怒、小便黄赤者。
碣石滚痰丸，每次2g，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒糖、湿热内生、舌苔厚黄、大便硬、胸闷、梦多、梦奇者。
安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。
养血安神糖浆，每次1-2勺，每天3次。
2.处方自我治疗
黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，每日1贴，煎煮2次。
等量的大枣。和丹参。，每次6 g，每天两次，用温水吞服。
桑葚30克，熬汤。用于失眠便秘的老年人。
鲜花叶30g，煎煮两次，每日一帖。
3.饮食自我疗法
莲子肉30克，桂圆肉5克，可以烤点心或粥吃。
1个猪心和10个红枣，用调味料煮。
蛋黄2个，川连6克，黄芩10克，白芍12克，生地30克，阿胶10克，每日1帖，煎煮2次。
红枣30g，淮麦60g，炙甘草10g，煎煮两次，每日一帖。
大葱8根，大枣15个，白糖5克。将2碗水煮沸成1碗，睡前服一次。此方用于治疗神经衰弱、失眠。睡前用热水烫脚，多泡一会儿，凉了水再热。同时服用这个方子疗效更好。
将150克大葱切碎，放入小碟中。睡前把小盘放在枕头边，就可以放心做梦了。此方用于治疗神经衰弱、失眠，有宁心安神之功效。
7根葱和20个枣。加水煎煮。此方用于治疗疲劳、烦闷、失眠，具有养心安神的功效。
4.外部治疗和自我治疗
敷脐方法:将珍珠粉、丹参粉、硫磺粉等量混合，再与香油混合敷于肚脐上，用塑料薄膜带覆盖固定，3-5天更换。
按摩穴位:取涌泉穴、太溪穴、不寐穴，用手指按压穴位，每次3-5分钟。如果用温水洗脚，按捏的效果会更好。
太溪点:位于内踝后缘与跟腱的中点。失眠穴位:位于内踝与外踝的连线处，足底中点。涌泉穴:位于前足1/3的凹陷处。
文章评论