芦荟胶囊什么时候吃最好 芦荟胶囊的作用与功效
金加洲养生在我们的日常生活中，很多人经常吃保健品，芦荟胶囊是一种非常常见的保健药物，经常服用芦荟胶囊可以保持我们的皮肤弹性，那么什么时候吃芦荟胶囊最好呢？芦荟胶囊的功能和功效。
一般早晚服用比较好。
饭后服用1-2粒，每天1-2次。
保健品是食品级的，安全性很高，可以长期食用，但要根据自己的身体状况和用量服用。否则，不仅不能保护健康，还可能造成身体不适。一般芦荟软胶囊主要用于美容养颜，调理肠胃，解毒通便。既然是保健品，长期服用当然可以增强免疫力，但可能会让人体对芦荟粉产生依赖。所以最好按照说明书合理服用，患者也要遵医嘱服用。
芦荟胶囊的功能和功效
1.芦荟胶能调节胃肠功能，缓解便秘；美白肌肤，消除痘痘斑点；激活皮肤细胞，延缓衰老；清热解毒，清除体内自由基和毒素。
2.芦荟凝胶治疗烫伤、烧伤、擦伤和头皮屑皮炎效果极佳。治疗后，伤口皮疹能迅速消失，减轻疼痛。
3.芦荟凝胶不仅具有保湿、消炎、生肌、防晒、促进伤口愈合的作用，还具有软化头发、光滑皮肤、祛斑、除臭、护发、防止头发断裂、治疗皮脂溢出和痤疮的作用。
服用芦荟引起的副作用，大多是由于芦荟的特性，主要是因过食寒气而导致的阳虚气虚:如畏寒、手脚冰凉、体质虚弱、腰痛肾痛、精力不足、嗜睡无力；清晨腹泻，或便秘；小便黄，夜间尿频；身体浮肿，记忆力减退，脑力差；性功能障碍；阳痿早泄；脸是蓝白色的。
1.适用于便秘、大便不通、小腹肿胀的患者；肤色偏黄、暗沉、粗糙的人；痤疮患者；肥胖的人；睡眠不足。
2.孕妇、哺乳期妇女不宜使用；十二岁以下的孩子不适合吃饭。
便秘的生活治疗
1.分析便秘原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免吸毒。感觉舒服的时候要及时排便，避免抑制排便。长期反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、排便消失、便秘。
2.不要吃太多，平时多吃粗纤维食物刺激肠道蠕动。多喝水，吃煮熟的香蕉、核桃、红薯、糙米、苹果等。，可以起到一定的作用。
便秘要调养恢复正常生活，如饮食、休息等。平时注意不要吃刺激性比较大的食物，比如辣的；以清淡为主，还有就是多吃蔬菜水果，多喝水；不要过度依赖药物；同时也要注意自己的兴趣时间。如果没有必要，不要熬夜，早睡；平时也可以多喝花茶、果茶等茶。早上起来可以喝一杯柠檬片，泡蜂蜜，美容养颜，帮助通便。
芦荟胶囊适用人群
1.适用于便秘、大便不通、小腹肿胀的患者；肤色偏黄、暗沉、粗糙的人；痤疮患者；肥胖的人；睡眠不足。
2.孕妇、哺乳期妇女不宜使用；十二岁以下的孩子不适合吃饭。
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