黄频 连续工作32小时 怎样判断自己会不会疲劳过度
韩亚养生导语：医生连续工作32小时吐血抢救6小时。现在生活压力很大，加班好像也成了一种常态。但是医生提醒加班的人要特别注意身体。近日，央视12套节目《平安365》播出了这样一则新闻:上海一名年轻医生因连续工作32小时患上消化道疾病，导致吐血，险些丧命。根据CCTV12节目《平安365》，这是4月份上海市第十人民医院急诊室的真实场景。当晚10点，一名30岁的男子捂着肚子走进急诊室，表情十分痛苦。就在医生护士刚刚让
医生连续工作32小时吐血抢救6小时。现在生活压力很大，加班好像也成了一种常态。但是医生提醒加班的人要特别注意身体。近日，央视12套节目《平安365》播出了这样一则新闻:上海一名年轻医生因连续工作32小时患上消化道疾病，导致吐血，险些丧命。
根据CCTV12节目《平安365》，这是4月份上海市第十人民医院急诊室的真实场景。当晚10点，一名30岁的男子捂着肚子走进急诊室，表情十分痛苦。就在医生护士刚刚让这个人躺在病床上准备治疗的时候，这个人突然坐起来，吐了一地的血。
然后来了医生，立即展开急救。但是男性大量吐血的情况一点都没有改善。10分钟内，该男子呕吐4、5次，失血近2000 ml！而且还有活动性出血。看到患者逐渐失去意识，尽快找到出血点就成了关键。
吐血的患者是上海市第十人民医院心内科的一位年轻医生，名叫张伟。30岁，刚考上博士。平时工作加班是常事。回家后要继续看书，查阅资料。他在发病前已经连续工作了32个小时。另外，最近刚考博士，工作学习压力超负荷，导致消化道疾病。
如何判断自己会不会疲劳？请比较以下症状:
1.肌肉疼痛和无力
大多数人经常不能放松肌肉，因为他们白天长时间坐着工作。如果他们加班，会增加肌肉的张力，影响血液循环，引起肌肉和颈部酸痛。加班熬夜对我们的活力不好，整个人看起来很虚弱。只走了十分钟，感觉很累，想坐下来休息。
2.头发变黄，经常脱落
中医认为，肾藏精，光彩在发。所以头发的生长可以反映肝肾的健康。经常熬夜加班，使人得不到足够的休息，情绪不稳定，容易导致肾精不足，肝气郁结，发黄脱发。
3.皮肤恶化
长期接触电脑很容易对皮肤造成轻微损伤，表现为皮肤无弹性，失去光泽，肤色暗沉。
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