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十五个小习惯远离疾病

导语:1.多喝水水不仅可以拯救人们的生命,也是长寿的第一因素。来自英国疾病控制中心的数据显示,许多疾病都是由水摄入不足引起的。培养经常喝水的好习惯,适当摄入果汁和各种滋补汤,提高饮水量。

1.多喝水

水不仅可以拯救人们的生命,也是长寿的第一因素。来自英国疾病控制中心的数据显示,许多疾病都是由水摄入不足引起的。培养经常喝水的好习惯,适当摄入果汁和各种滋补汤,提高饮水量。

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