拉肚子可以吃苹果吗 孕妇拉肚子可以吃苹果吗

腹泻多由胃肠道感染引起，但腹泻也分为多种疾病。轻度腹泻可以用食物疗法代替药物治疗，但严重腹泻必须避免许多水果和食物。轻度腹泻不仅可以吃苹果，还可以吃很多水果。

1.阿普尔

苹果中含有的果胶不仅可以帮助人体补充营养的不足，还可以帮助肠胃吸收多余的水分。对于轻度腹泻的人来说，吃一些苹果缓解腹泻是合适的。苹果中的维生素和矿物质不会加重病情，但能有效帮助疾病的恢复。

2.龙眼

桂圆是一种凉性食物，但能补气血，增强记忆力。而且葡萄糖、蔗糖等丰富的蛋白质可以为腹泻体弱者补充营养；除了这些功效外，最重要的一个，桂圆还能镇静神经，补充腹泻患者的睡眠。

3.橙汁

很多人一定知道橙子中的营养成分，但腹泻患者需要在温室中吃橙汁，才能充分补充维生素C和氯化钾。温室里不吃橙汁的话，可以把橘子切成小块，放在温水里用盐浸泡2分钟。

4.桃子

桃具有补血滋阴生津、强身健体、促进排便排毒的作用，适合拉稀后面黄肌瘦的人群食用。特别是桃子中富含的果胶，不仅可以治疗腹泻，还可以治疗水肿。

5.荔枝

拉肚子后能量和水分大大减少，所以这个时候吃荔枝可以补充能量，益智健脑，降低血糖。丰富的维生素C和蛋白质不仅对腹泻患者实用，对糖尿病患者也实用。