推荐 8个瘦脸的小妙招
养元养生导语：1.瘦脸运动:运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。2.瘦脸饮食:多吃瓜果蔬菜，如冬瓜，日常
1.瘦脸运动:运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。
2.瘦脸饮食:
多吃瓜果蔬菜，如冬瓜，日常膳食中可消肿利尿。
如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。
3.瘦脸洗澡法:我们都知道高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以瘦脸。可以每天在38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。
4.瘦脸练习:
有氧按摩:按摩过程中，刺激经明、孙、四香关、颊车等穴位，可有效预防面部脂肪。
准备运动:做3分钟有氧运动。
第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。
第二步:交替按压鼻子两侧的中指和无名指，重复1-2次；螺旋按摩脸颊:从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩，重复两次。
第三步:用双手拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右来回3次。
第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。
5.洗脸:改变平时洗脸的方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。
6.喝茶:喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。
7.冷敷:将冰块用毛巾包好，敷在肿胀的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。
8.纤维表面:法国L6纤维表面紧致肌肤，全方位完美紧致和活化肌肤
适应症:33-55岁女性面部皮肤状况正常，松弛
疗程:四周，每周三次，每次15分钟
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