简单4步 轻松拥有巴掌小脸
晏大小姐Vivi导语：面部瘦身运动有氧按摩:按摩过程中，刺激经明、孙、四香关、颊车等穴位，可有效预防面部脂肪。第一步，双手从额头向太阳穴按压3-4次；第二步:用双手中指和无名指交替轻
面部瘦身运动
有氧按摩:按摩过程中，刺激经明、孙、四香关、颊车等穴位，可有效预防面部脂肪。
第一步，双手从额头向太阳穴按压3-4次；
第二步:用双手中指和无名指交替轻轻按压鼻子两侧，重复1-2次，然后以螺旋方式按摩脸颊，从下颌到下耳、中耳、鼻子到上耳，重复2次；
第三步，双手拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右来回3次；第四步，双手掌心自下而上的抚摸颈部。
饮食方法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
多吃瓜果蔬菜，如冬瓜，日常膳食中可消肿利尿。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。
沐浴法
高温洗澡是减肥的好方法。高温洗澡也会丢面子。可以每天在38℃的浴缸里洗澡，水深直达心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。
锻炼方法
运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。
指压消肿法:脸颊消肿的穴位有听穴、大营穴、颊车穴等。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法按摩和按压穴位。
第一步，拇指指尖靠近颧骨下部，垂直略下压2 cm左右，轻轻向上抬起手指，然后慢慢放松手指；
第二步，中指和无名指并拢，手指力沿颧骨下缘向下平行压至2 cm，再向上推；第三步，将四个手指一起拍在脸颊上的穴位上几次；
最后，用四个手指一起摸脸颊，从内向外顺时针画一个圈。
注意:以上指压按摩适合两天一次。按摩过于频繁或过度可能导致神经传导阻滞、肌肉松弛和挫伤。
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