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出去吃饭也可以简单有效！减脂午餐的关键，还是吃“三明治”减肥吧，执行的又快又好！推荐以下七种减脂食谱，文末分享减肥餐的原则，让你出门能快速舔肉，找到苗条身材~周一的减脂菜单:牛排和杏鲍菇三明治馅料:牛排1份，杏鲍菇3份，西红柿2份，黄瓜半份，鸡蛋半份，生菜周二的减脂菜单:鸡胸肉番茄三明
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