野米饭是夏季养生的首选，具有清热解毒、调节肠胃功能、降低血糖、血脂等多种功效。野米饭的制作过程特殊，口感和营养价值也更佳。夏至前后人体阳气达到最高峰，吃野米饭能平衡体内阴阳，缓解内热、口渴等症状。
金耳简介黑木耳是真菌门的一种真菌，又称黑木耳、毛罗黑木耳、银耳、黑木耳、瑙尔。黑木耳的营养价值优于银耳、黑木耳等胶体真菌，是理想的高档宴席和保健品。？金耳的功效与作用
蝴蝶花开，雁来燕往。野豆生在坡上，是美食的天赐之物。——《野性的米豆》现代陈德胜物种基础来源野生米豆属于豆科菜豆属，是一年生缠绕草本植物。又名野龙牙豆、野藤豆、野架豆
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