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本文解答了健身爱好者最关心的问题:喝可乐碳酸饮料会不会影响健身效果?文章指出,可乐中的糖分和卡路里会增加身体的热量摄入,从而降低健身效果,同时还会影响骨骼的健康。因此,应该选择清水、淡茶、低糖饮料或无糖碳酸饮料来满足口渴的需求。