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本文分享了六十岁老男人如何进行养生保健的建议,包括定期体检治疗慢性疾病、合理作息、适量运动、心理调节等方面的调理步骤和计划。同时提供了饮食调理方案、作息调理指引、运动调理建议和药品补品调理推荐,帮助老年人改善生活方式,保持身体健康。