关于瑜伽基本动作之战式一式的文章
- 瑜伽基本动作之战式一式
瑜伽基本动作的战斗风格是为了纪念湿婆而创造的,这种风格需要专注、力量和威严。锻炼频率:35次/周,48组/次难度系数:★ ★练习和步骤:第一步。深吸气,双脚伸开
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