关于滋阴养肝食物惊蛰时节的文章
- 为什么惊蛰要吃梨 惊蛰有哪些食物
惊蛰是二十四节气之一,是春季的第三个节气。在惊蛰时节,人们喜欢吃梨,因为梨具有清热润肺、生津止渴的功效,可以帮助人们消除春季干燥带来的燥热感。除了梨,惊蛰时节还适宜食用一些清热解毒、滋阴养肝的食物,如绿豆、百合、黄瓜等。
- 中医养生专家分享:如何在大雪时节调理身体,滋阴补阳?
大雪时节是滋阴补阳的好时机,中医调理可以增强身体免疫力。建议多食用滋阴润燥的食物,适当增加温热补阳的食物,保证充足睡眠和适当运动,可以进行中药浴、按摩和拍打等调理方案。