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一、桑拿和蒸的区别桑拿1.桑拿简单利用水蒸气在高温下发汗,促进血液循环和新陈代谢,为身体细胞洗澡,从而达到美容、减肥和健身的功能。2.桑拿的温度可以达到70-80度,人在这种环境下最多可以待5-10分钟,期间会感到胸闷、气