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科学养生不仅关乎身体健康，还包括心理和社交健康。合理饮食、适度锻炼、充足睡眠、管理压力、社交互动等都是重要的养生方式。我们需要坚持这些生活方式，逐步将它们融入日常生活中，才能实现身体、心理和社交健康的平衡。
现代养生杂志的级别通常分为国家级、省级和市级，不同级别的养生杂志在专业性、权威性和可信度方面有着明显的差异，读者在选择时需要根据自己的需求和情况进行选择。
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