关于夏季养生之防暑常识篇的文章
- 夏季养生之防暑常识篇
1.防暑常识气象学将日最高温度大于等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上的“高温日”称为“持续高温”。如果温度过高,人的胃肠功能会因夏季高温的刺激而相对减弱,容易导致头重脚轻、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,危害健康。天气炎热,尽量避免室外工作或在强烈阳光下活动,尤其是在下午
- 夏季羊肉养生应该如何食用?
夏季气温高,适当食用羊肉可以补益身体、增强体质、调理气血,但肥胖者、消化不良者和高血压患者应慎食。建议每周食用2-3次,每次食用量不宜过多。