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春分时节,老北京人注重养生饮食,选择清热解暑、滋补养生的食材,如绿豆、芦笋、莴苣等,制定调理计划和饮食方案,以保持身体健康。同时避免食用生冷、油腻食物,保持饮食适度和均衡。这些食材富含营养,有助于增强免疫力。
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