关于两臂的文章

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  养生常识含胸驼背怎么矫正两臂物体练习后背

  一、手扶墙压胸腰练习。距墙约一步距离站立，两臂上举扶墙，上体尽量向前，挺胸凹腰、脚不能向前移动，胸贴住墙保持四拍再还原，这个动作应经常性的练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔腰的好的姿势习惯。二

  顺道老师养生课堂2021-07-15 03:26:10