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葡萄的营养价值 吃葡萄有禁忌吗

导语:秋天来了,这个季节也是葡萄的收获季节。葡萄是水果中的皇后,酸甜可口,味道非常好。那么对于有宝宝的女性来说,怀孕的时候吃葡萄好吗?吃葡萄有哪些禁忌?营养成分葡萄含

秋天来了,这个季节也是葡萄的收获季节。葡萄是水果中的皇后,酸甜可口,味道非常好。那么对于有宝宝的女性来说,怀孕的时候吃葡萄好吗?吃葡萄有哪些禁忌?

营养成分

葡萄含有10%-30%的糖分,主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄,可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C、P等矿物质,还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。

营养价值

1.葡萄中的糖分主要是葡萄糖,人体可以快速吸收。当人体发生低血糖时,及时饮用葡萄汁可以迅速缓解症状。

2.法国科学家发现,葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成,并能降低血清胆固醇水平和血小板凝聚,对预防心脑血管疾病有一定作用。

3.葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂,能抗衰老,清除体内自由基。

4.葡萄含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,防止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应,促进早期恢复。

吃葡萄后不要立即喝水和牛奶

吃了葡萄不能马上喝水和牛奶,不然不到一刻钟就拉肚子了。本来葡萄就有通便润肠的功效。吃葡萄后,立即喝水,在胃能消化吸收之前,胃酸会被水稀释。葡萄被水和胃酸迅速氧化发酵,加速肠道蠕动,导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的,腹泻后会好的。

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