按摩手法 每天推拿按摩二穴位可缓解眼疲劳
文小叔说养生导语：上班族经常会出现头痛、失眠、眼疲劳等一些症状。，而这些症状是由工作因素、不良生活习惯等造成的。，所以我们应该寻求一些简单有效的方法来缓解这些症状。中医专家推荐三
上班族经常会出现头痛、失眠、眼疲劳等一些症状。，而这些症状是由工作因素、不良生活习惯等造成的。，所以我们应该寻求一些简单有效的方法来缓解这些症状。中医专家推荐三星穴位帮你解决这些困扰。没病的时候按压可以保护身体，强身健体。可以简单的利用休息时间，或者在早起睡觉前按下。
凤池
有效症状:感冒、失眠、落枕、中风、头痛、头晕、神清气爽、明目、背痛、眼疲劳、宿醉、落枕、经期疼痛。
重要性:是治疗风寒邪气的专用穴位，也是治疗强颈痛的常用穴位。
穴位搜索:定位在头后，耳后搜索，触摸骨突，然后走到靠近发际线的凹陷下方。
按规律用双手拇指按压两侧穴位4 ~ 5次。
百会穴
有效症状:头晕、头痛、眼疲劳、鼻塞、神经痛。
重要性:在头顶，是手、足、三阳、督脉、足、厥阴等多条经络的交汇处，故称百会，是重要的穴位之一，能治百病。
穴位搜索:在头顶中央，左右耳连线与眉心连线的交点处，按压会引起隐痛。
按照规律，每次用中指按压百会穴3 ~ 5秒，反复按压4 ~ 5次。
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