这个炎热的夏天，灭火就得靠拍打
养生小达人导语：最近的天气真的又闷又热。不知道大家有没有同感。边肖，我觉得我要被活活闷死了。真的就像生活在炖锅里一样，让人感到极度的不舒服。尤其是晚上，即使边肖开着很低的空键，边肖的鼻炎也是极
最近的天气真的又闷又热。不知道大家有没有同感。边肖，我觉得我要被活活闷死了。真的就像生活在炖锅里一样，让人感到极度的不舒服。尤其是晚上，即使边肖开着很低的空键，边肖的鼻炎也是极其难受的，如果他不开空键，就会闷得睡不着觉。反正一般来说，只要他躺在床上，绝对是非人的煎熬。
不知道你知不知道，其实我们每个人身上都有一个“睡穴”，它的位置在我们大腿一侧的少阳胆经石丰穴上。应该有不少人不知道这个穴位的存在，就像当初的边肖一样。其实这个穴位就是我们身体的“灭火器”。如果我们能像“灭火器”一样经常敲打我们的穴位，不仅有助于我们减少胆火，还能让我们感到安心。因此，这样做可以很好地改善人们的睡眠。
至于打法，边肖告诉在座的各位，其实可以先找到自己的石丰穴，然后躺下，屈膝侧卧，再以拳头的形状轻轻握住手，这样就打中了人体的石丰穴。但是要记住，做一次是必须的，不要试图太快，人用的力量要掌握好。两边都需要敲，一边敲的时间在5分钟左右；当然，其实也可以采取睡前的坐姿，可以使用一些辅助器具，比如钢笔或者筷子。简而言之，只要是硬物，也可以点石丰穴5分钟。但是如果用这种姿势，可能需要用力按压，但效果会相对好一些。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/81692.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论