肝郁脾虚的疏通以及调补的方法
任博士健康养生导语：大家一定对肝郁脾虚有所了解，那么如何疏通肝郁呢？大家都知道，肝脏一旦受到束缚，我们人体的胆囊和肝经就很容易被堵塞。而肝郁的人，肝胆经的穴位有痛感，这是因为经络已经被阻断了。你不
大家一定对肝郁脾虚有所了解，那么如何疏通肝郁呢？大家都知道，肝脏一旦受到束缚，我们人体的胆囊和肝经就很容易被堵塞。而肝郁的人，肝胆经的穴位有痛感，这是因为经络已经被阻断了。你不妨在家按揉你的胆囊和肝经来疏通。
对于肝郁者，边肖建议服用疏肝和胃丸。此药主要用于帮助人们放松肝气，有很好的疏肝解郁作用，还有很好的和胃止痛作用，主要用于肝胃不和、食欲不振、大便困难等症状。
对于肝郁者，也可以服用《金匮要略》中名副其实的汤剂，即黄芪建中汤。药材包括黄芪、白芍、大枣、桂枝、生姜、炙甘草、麦芽糖等。此方主要用于胃气不足、胃寒、腹痛、自汗等症状。
那么如何正确调节脾虚呢？其实脾虚肝郁也会导致经络堵塞，只是我们人体的脾胃经络被堵塞了。因此，我们也可以敲打和按压脾胃经络，艾灸可以在胃经上的猪蹄关、梁丘和风龙穴，以及脾经上的地极、三阴交穴和公孙穴。
对于脾虚的人来说，其实用食疗更有必要。红豆、芡实、薏苡仁、山粉都是不错的选择。因为药食同源，所以说这四种药材缺一不可。这四种药材也是很多名医推荐的最佳补脾胃配方。其中，红小豆又称红米豆，是豆科一年生草本植物，主要功能为健脾和胃、增强免疫力、利尿消肿、解毒排脓等，芡实俗称“鸡头米”，属睡莲科，主要功能为补肾健脾；薏米，又称“薏米”，属禾本科，主要功能有健脾、舒筋、除痹等。至于胡爱山粉，它有很强的健脾益肺、补肾益精的功效。
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