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减肥餐:鸡胸肉炒黄瓜,带给你清凉带走你脂肪

导语:我知道很多朋友都有减肥的野心,但是减肥的路上却没有人陪伴,最后他们身上减掉了太多的脂肪,而且数量太少,无法互相竞争,挤在一起,让你无力反抗,但你还是要反抗,不然真的很难看到腰上的肉

我知道很多朋友都有减肥的野心,但是减肥的路上却没有人陪伴,最后他们身上减掉了太多的脂肪,而且数量太少,无法互相竞争,挤在一起,让你无力反抗,但你还是要反抗,不然真的很难看到腰上的肉!

所以让我来学习如何减少多余的腹部脂肪,让你在这个夏天展现自己。一样的,还是少量的运动,大部分都是靠饮食,嘴巴必须监督你想吃的美食的健康,你看不到你想吃的一切,只会越来越胖!

夏天快到了。可能大家胃口都不是很好。天气很热。我不是很想出去吃饭或者吃点东西。这道菜会救你,给你带来凉爽的夏天,带走太多的脂肪~

快乐减肥餐——炸鸡黄瓜

这两种成分绝对是最佳搭配,尤其是对于减肥者来说。首先,我们都知道鸡胸肉的蛋白质含量很高,也能强身健体;此外,黄瓜含有多种元素,可以减肥消肿,还可以美容护肤。所以,这两种成分绝对给你的减肥攻击增加buff!

以上是从减肥餐的营养来说的,而且从经济角度来说,这两种食物的价格真的不贵,吃减肥餐不用担心会丢钱包~接下来就来说说做法吧~

成分:

鸡胸肉,黄瓜

成分:

盐、鸡精、料酒、蒜末

步骤:

1.再把食材洗一遍。简单去皮后,将黄瓜切成条状,鸡胸肉也切好。切好后,放在一边备用

2.准备一个锅,预热后加入少量油,倒入蒜末,炒蒜末,然后加入鸡胸肉。鸡胸肉稍微变色后,加入黄瓜

3.然后放入以上材料,翻炒

最后的颜色也很好,减肥的朋友可以试试!我相信随着你的饮食和变瘦,你可以成为最好的自己!

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