瑜伽给女性带来哪些改变？选什么样的机构更好
丽姐姐滋补养生导语：从我学瑜伽开始，就有很多朋友一直在问我:学瑜伽能带来什么改变？去哪里学比较好？说实话，你问我这个问题，我也说不出个所以然，因为我不知道世界上有哪些瑜伽机构是好是坏。但是通过这两年对
从我学瑜伽开始，就有很多朋友一直在问我:学瑜伽能带来什么改变？去哪里学比较好？说实话，你问我这个问题，我也说不出个所以然，因为我不知道世界上有哪些瑜伽机构是好是坏。但是通过这两年对瑜伽的学习，以及瑜伽带来的成长和改变，我可以告诉你，瑜伽一定是一种可以让你走向更好的地方的改变。
刚接触瑜伽的时候，可以说是白手起家。我为什么选择瑜伽？和我那一年的亲身经历有关，因为有一段时间我觉得自己快要崩溃了，人生差点跌入谷底。
在那个绝望痛苦的时候，人的欲望变得强烈，我想救赎自己，或者别人可以救赎我，于是我想到了瑜伽。在网上找了很多培训机构，感觉都和自己想法不一样。
然后有一天在网上看到一篇文章，当时觉得被一句话惊醒了，于是找到了现在的老师，后来才知道瑜伽体系里不仅有体式，还有生命的智慧。加入弟子班后，师傅没有让我们马上开始各种体式，而是让我们先学习瑜伽经典和瑜伽心。我花了将近三个月的时间来学习和理解。
那段时间，我浮躁焦虑的心因为深入的学习开始变得干净平和。我知道，我在改变，是发自内心的改变。
然后是一个月的培训。跟着师父走，她像个聪明人，让我像个孩子一样永远学习。后来跟着师父回了老家，那里像是天堂，每天清新空的空气，白云，上课，瑜伽，感悟。
于是我后来回家了，每天花一些时间不断的了解和练习，写下自己的经历，这是我最大的改变。但是在体式中，因为腰比较软，所以腰放低不是太难，而腿很硬，所以练竖叉不容易。
不过经过几个月的强化训练，我已经轻松面对了，接下来就是冥想。我每天花一个小时，从浅到深，从外到内，整个人感觉很通透。现在我30岁了，身体和皮肤依然是我的骄傲。每天和身边的人都很亲近，家人朋友都喜欢因为我的改变让我提建议...这些和我之前不一样。这是我学习瑜伽的经验。下次再说我的感受。
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