吃什么头发变黑 吃什么水果头发会变黑 经常吃这6种效果最好
有白头发的时候,很多人都是通过饮食来调节的,今天小编就给大家说说吃什么水果头发会变黑,这6种水果你都吃了吗?
吃什么水果头发会变黑
蓝莓
蓝莓的维生素C含量非常高,能够为头皮输送营养,有助于头皮血液健康和小血管供血给毛囊,如果人体的血液越好那么头皮输送营养就更高效更及时,多吃蓝莓有助于秀发健康。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
猕猴桃是水果中的营养之王,猕猴桃含有大量的胡萝卜素、维生素C,具有非常好的抗氧化效果,而且还能够防辐射和清楚自由基。
猕猴桃中含有的ALA酸能够帮助秀发更好地锁住水分,有效减少头发干枯毛躁现象,改善发质。
杨桃
杨桃被称作活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、 C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
苹果
苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用。
果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
金橘
金橘中富含大量的维他命C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
白头发变黑的食疗方法
1、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克,先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克,每日早、晚各服1丸,淡盐开水送服。
2、黑芝麻粉、何首乌粉各150克,将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗,使用此方法半年后可使白发转灰,灰发转黑。
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