另类运动养生方法 挠胳肢窝也养生

很多女人因为身体敏感很怕痒，轻轻一碰就笑，这也有助于女性之间的打斗和玩耍方式。但是，女性朋友知道挠腋窝可以养心护肺吗？下面给大家介绍一下挠胳肢窝，养心护肺的方法。这样你就不会出现以上问题，以后也不会觉得痒，也不会伤害形象。我们会向你介绍一种新颖的、可供选择的方法，请不要错过。

抓挠可以刺激腋窝的一个重要穴位——鸡泉穴。这个穴位是手少阴心经的第一个关键点，位于腋窝的顶点和腋窝动脉的脉搏处。勤打鸡泉穴，有行气活血之功，可扩胸理气，维护心肺。

拔毛时，尽量不要用力。拔毛力度要轻柔，动作要连贯，不能使用暴力。每次拔毛量因人而异。根据个人目前的身体状况，可以适度拔毛，一般拔毛10次左右。

左上臂微伸露出腋窝极簧点，然后用右手食指和中指一起触摸左极簧点，在穴位附近找一根绳子。这时，固定食指和中指，使指尖微微向上扣，弹回，拨绳一个接一个。拨号的时候会有一种满手电麻木的感觉，每次拨10下左右。

食指、中指和穴位之间的一层布，一方面可以减轻患者的瘙痒，另一方面增加食指和穴位之间的皮肤摩擦，方便操作。拔毛时，使双手感到麻木，拔毛时深呼吸。

[提示你]

女人之间适当的搔痒和打斗，是增进彼此感情的一种方式，同时也能让对方感觉更放松。但中医认为，快乐是缓慢的，笑多了会阻碍人体气血的运动，不利于人体健康。女性朋友可以选择自己的锻炼方式进行保健。