吃什么可以祛斑 吃什么能去斑

每个女人都爱美，不管是中国人还是外国人。每个女人都喜欢穿得漂亮。面部是女性最重要的方面之一。尤其是脸上长斑的女性更是苦恼。那么，吃什么可以祛斑呢？

1.想要皮肤白，首先想到的是优质牛奶。它不仅能补充人体所需的钙，而且还有很好的美容效果。可以淡化脸上的黑点。如果在和牛奶混合的同时洗脸或者做面膜，每天睡前敷，可以去除斑点，延缓面部衰老。

2.孕期吃猕猴桃可以补充营养。脸上有斑点的女性通常会吃这种水果，不仅可以补充维生素，还可以防止黑色素的形成，从而淡化脸上的斑点。对于脾胃虚弱的女性，应适量进食，避免身体不适。

3.还有比橘子长得大的柠檬，不仅能减肥，还能抑制黑色素的生长。只要平时多吃水果，脸上的斑点就会减少。但是吃柠檬后要注意不要暴露在强烈的阳光下，以免药效减半。

4.平时也可以喝点蜂蜜水，既能防止便秘，又能祛斑美白。女性朋友也要多喝白水，加快新陈代谢。排出体内毒素。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。