产后好减肥吗 坐月子可以减肥吗
乔瑶瑶导语：怀孕后，随着腹部的逐渐增大，女性逐渐走样，体重也比怀孕时胖了很多。这让很多女性感到非常痛苦，尤其是一些爱美的女性。她们想在生完孩子后尽快减肥，希望能早日康复。那么坐月子能减肥吗？坐月子能减肥吗？1.如果是母乳喂养，就不用刻意减肥，这样不利于宝宝
怀孕后，随着腹部的逐渐增大，女性逐渐走样，体重也比怀孕时胖了很多。这让很多女性感到非常痛苦，尤其是一些爱美的女性。她们想在生完孩子后尽快减肥，希望能早日康复。那么坐月子能减肥吗？
坐月子能减肥吗？
1.如果是母乳喂养，就不用刻意减肥，这样不利于宝宝的健康。
2.如果宝宝吃奶粉，在坐月子的时候不要急着减，会对他的身体恢复造成不利影响。过了这段时间减肥还不算晚。最重要的是坐月子的时候不要暴饮暴食，拼命吃补品。
3.坐月子期间不能减肥。这时，你的身体还很虚弱，你的伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前。我建议你出月子的时候做适当的运动，保证母乳。被限制的时候不要考虑那么多。你只需要按时吃饭，到时候起床，规律生活，不断给孩子喂饭，你就会饿着肚子减肥。
坐月子期间如何减肥最有效？
1.不能包挤:尤其是几条腹带太包挤，不仅不舒服，还会影响血液循环，这也是产科医生反对的。使用时要注意。
2.产后不能“吸胃”:产后吸胃是非常错误和不合理的。稍微懂点医学知识的人都知道，胃是不能吸的，胃的那部分在剑突下，是不能挤压的。
3.产后身体极度虚弱和哺乳期需要通过胃肠吸收补充营养。胃肠压迫会直接影响胃肠功能。产后只需要腹部来矫正骨盆。
女性不建议在分娩期间减肥，因为很多女性都是母乳喂养。如果他们分娩后体重下降，肯定会影响母乳质量和新生儿的成长。以上是关于“坐月子后能减肥吗？”在分娩期间，女性必须调整自己的生活。
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