鼻炎鼻塞怎么缓解 鼻炎鼻塞怎么缓解
小雨养生店导语：鼻子是人类非常重要的呼吸器官。鼻子里有一些鼻毛，可以过滤掉人体呼吸的空空气中含有的一些灰尘或病毒。现在，虽然科学技术越来越完善，但污染越来越严重。很多时候，有些人总是鼻塞，或者有时他们因为感冒而鼻塞。如果一些鼻炎患者经常鼻塞，如何缓解鼻塞？1.
鼻子是人类非常重要的呼吸器官。鼻子里有一些鼻毛，可以过滤掉人体呼吸的空空气中含有的一些灰尘或病毒。现在，虽然科学技术越来越完善，但污染越来越严重。很多时候，有些人总是鼻塞，或者有时他们因为感冒而鼻塞。如果一些鼻炎患者经常鼻塞，如何缓解鼻塞？
1.用冷水洗脸:鼻炎的人总是会鼻塞。用冷水洗脸可以收缩鼻子里的血管，缓解鼻塞。盆里放些冷水，把鼻子浸入水中，持续几秒钟，反复几次。
2.按摩下鼻:上下按摩鼻子可以促进鼻子内的血液循环，帮助鼻子周围的血管收缩，从而有助于缓解鼻塞的症状。
3.清理鼻腔:平时可以直接用手往鼻腔里倒一些清水，然后反复倒。清洗后，用拇指和食指适度握住鼻梁的位置，上下按压。
4.经常保持生活环境的清洁:自己房间的床单和窗帘需要偶尔清洗一下。室内最好不要铺地毯，经常擦洗一些家具和家用电器表面的灰尘。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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