按摩哪里能快速睡眠图 按摩哪里可以快速入睡
养生小达人导语：失眠在现代人中更为常见。很多人都有不同程度的失眠症状。失眠很痛苦。如果失眠得不到及时有效的治疗，会导致很多身体问题。其实，失眠可以通过按摩一些穴位来治愈。那么按摩后在哪里可以快速入睡呢？1.用中指指尖轻轻按揉两眉中点处的唐寅穴约2分钟，有安神的
失眠在现代人中更为常见。很多人都有不同程度的失眠症状。失眠很痛苦。如果失眠得不到及时有效的治疗，会导致很多身体问题。其实，失眠可以通过按摩一些穴位来治愈。那么按摩后在哪里可以快速入睡呢？
1.用中指指尖轻轻按揉两眉中点处的唐寅穴约2分钟，有安神的作用。
2.用食尖、中指轻按揉双眉凹陷处的宽珠点约1分钟，有清肝明目的功效。
3.用双手中指指尖轻轻按压在眉心与眼外眼角之间，凹陷处回太阳穴约1寸，约1分钟，有提神醒脑的功效。
4.用双手手指轻轻按压耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连线中点的安明约2分钟，有镇静助眠的作用。
5、用双手拇指将肋面贴近眉毛，然后在眉毛上方同时左右来回擦拭，约半分钟，具有安静催眠作用。
6.双手将食、中、无名、小指的指尖放在两侧耳尖两横指处的古乐点上，前后推压半分钟左右，有除烦宁心之效。
7.用拇指端有棱纹面的腕横条轻轻按压两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，有宁心安神的作用。
8.用拇指尖轻按小指侧腕横头凹陷处的神门穴。1分钟左右，双手交替，有助于安稳入睡。
详细介绍了按摩相应度数可以快速入睡的方法。如果你失眠了，可以采用文中的这些按摩方法，可以让你快速入睡，快速治愈你的失眠，让你睡个香甜的觉。
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