长痘痘不能吃什么 杜绝这些食物远离痘痘

如今，随着城市的快速发展，人们的生活水平也得到提高。然而，城市环境问题并没有得到缓解。有人认为痘痘很大一部分和环境有关，其实不是。在这里，我给你解释一下有痘痘不能吃什么。希望你能尽快解决痘痘问题。

长痘痘不能吃什么

1.刺激性食物

脸上和身上突然长痘痘，很大程度上是因为人体吸收了太多刺激性食物造成的。生活中刺激性食物比比皆是，洋葱、生姜、大蒜、辣椒等。很容易刺激人体的不平衡。所以容易长痘痘的爱美人士尽量不要吃。

2.高脂肪食物

很多人喜欢油条，煎饺，薯条等。这些高脂肪食物含有极高的热量，特别是对于容易长痘痘的爱美人士。这些食物容易给人体带来负担。因为油量太高，不容易消化，容易形成痘痘！

3.高糖食物

冰淇淋、甜点、糖果等。，含糖量高，是很多MMGG人的最爱，但是这些含糖量高的食物很让人生气，吃多了会长痘痘！建议少吃含糖量高的食物！

4.烟草和酒精食品

烟草和酒精不仅含有许多对人体有害的因素，还会导致人体内脏排毒能力下降，导致毒素在体内长期积累，容易导致痤疮、斑点等皮肤病。建议爱美抽烟喝酒的人尽量戒掉。

5.美食

现在行业越来越发达，各种食品越来越精细。许多人不喜欢吃粗纤维食物，而是选择使用精细加工的食物。这些精细食品虽然口感好，但清洁功能弱，帮助消化的能力弱。建议多使用粗粮，促进肠胃蠕动，排毒。

6.黑色食物

黑色食物或多或少都含有黑色素。所以在痘痘好起来的时候最好不要用这种食物，比如酱油、黑豆、醋等。，会很容易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别的时候给你留下同样讨厌的痘疤！

痤疮推荐食谱:

1.薏米50克，白糖15克。一个月每天煮一次粥。具有健脾、祛湿、清热的功能。

2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，加水煎煮。

3.半苦瓜。切成丁，加水，煮至稀黄色。喝苦瓜不喝。记得不要放盐、糖等。

4.绿豆百合各30g。加入少量冰糖，加水煎煮。

5.枇杷菊花粥:枇杷叶9克，菊花6克，石膏15克，粳米60克。将所有药布包好，加入3碗水煎成2碗，然后加入粳米煮粥。一天一剂，一天三次，10-15剂。本品清胃清肺，可用于治疗肺胃积热所致的痤疮。

6.桃仁山楂粥:桃仁9克，山楂9克，贝母9克，半片荷叶，粳米60克。先将前四味药熬成汤，去渣，再加入粳米煮粥。每日一剂，每日三次，共30天。本品能活血化痰，软坚散结，治疗痰瘀互结型痤疮。