红枣的功效与作用 红枣对女人的特殊保健作用
红枣性温甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁和丰富的维生素。此外,它们还含有胡萝卜素,营养丰富。民间有句话叫“天天吃红枣,一辈子不老”。红枣不仅是人们喜爱的水果,也是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
首先,红枣具有健脾、养血、安神的作用
晚饭后,用红枣加水煎煮;或者用百合煮粥;睡前喝汤、吃枣,可以加快睡眠。用鲜红枣1000克,洗净,去核,将肉打碎,加入适量水,文火煎煮,过滤得到汁液,与500克蜂蜜混合,大火混合均匀得到枣泥,装瓶备用。每次15毫升,每天两次,连续服用,可防治失眠。
二、面部祛斑,健美增肌
红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣洗净,用清水浸泡约2小时,然后捞出,取出红枣。将黑木耳浸泡在清水中,挑选并清洗。将红枣和黑木耳放入汤锅中,加入适量的水和冰糖,在笼中蒸1小时左右。每天早晚各服用一次,补虚养血。
适用于血虚、面色苍白、心悸、贫血的人群。无病患者食用,可养血强身。如果定期服用,可以保持面部清洁,强身健体,治疗面部黑斑和消瘦。
注意痰湿停滞者不宜多食。
三、补血调经、活血止痛、润肠通便的功能
当归15g,红枣50g,白糖20g,粳米50g。将当归用温水浸泡一段时间,加入200克水,先煎100克浓缩汁,去渣取汁,与粳米、红枣、白糖一起加入适量水,煮至粥熟。每天早晚温服,10天为一个疗程。这种粥具有补血调经、活血止痛、通便的作用。适用于气血亏虚、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、头晕便秘。
第四,润肺健脾、止咳、补五脏、补虚的作用
红枣50克,黑木耳100克,白糖适量。毛木耳去杂,切成小块。红枣去核,放入锅中,加水煮至熟。加入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺、健脾、止咳、养五脏、补虚的作用,加上黑木耳的滋补强身作用,增强了其滋补、滋补、活血、滋补的作用。经常吃能使面色红润年轻,这种汤对女性特别有益。
第五,白嫩,皮肤光滑,皱纹减少
生姜500克,红枣250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。粉碎成粗粉,均匀备用。每次15-25g,早晨煎服或用水浸泡代替泡茶,每日数次。该茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期服用,使人看起来白嫩嫩,皮肤光滑,皱纹少。
第六,保健和疾病预防
将红枣50克、粳米100克、菊花15克与适量清水一起放入锅中。煮到浓稠时,加入适量红糖调味。本方具有健脾补血、清肝明目的功效;长期食用可使面部面色红润,起到保健防病的作用。
七、使皮肤湿润、光滑、洁净、白皙
红枣20克,薏米20克,银杏(去壳去皮)15克,桂圆肉10克,放入锅中煮40分钟,加入6个煮鹌鹑蛋,煮半小时,加入适量红糖或冰糖即可食用。这种汤有养心、祛湿解毒、健脾和胃的功效。经常吃可以让皮肤少长痘痘、痘痘、扁平疣等。,使皮肤润泽、细嫩、光滑、白皙。
此外,红枣还有抗过敏、抗癌、治疗低血压、保肝等作用。
结论:红枣是很好的东西。它有很多功能和作用。女人吃红枣有好处。你了解红枣对女性朋友的特殊作用吗?永远带在身边。
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