催吐减肥 催吐能减肥吗 催吐可以减肥吗
养生达人小红如今许多年青人以便减肥瘦身，是煞费苦心的想办法，催吐减肥的方式在年青人中是较为火爆的，可是它是不合理的减肥的方法，催吐减肥对身体的损害是十分大的，催吐减肥不但会损害牙，并且还会继续造成人抑郁症，因而要想减肥瘦身的人最好是挑选一种身心健康的方法，并且一定要坚持不懈。
如今，许多年轻人正在努力减肥。催吐减肥的方式在年轻人中很流行，但这是一种不合理的减肥方式，对身体伤害很大。诱导呕吐减肥不仅会损伤牙齿，还会继续引起抑郁。所以想减肥的人最好选择一种身心健康的方法，一定要持之以恒。
呕吐减肥有什么用
呕吐减肥有一定的实际效果，但不值得提倡。
催吐减肥法是指用力挖喉，或用软毛牙刷、勺子等异物刺激咽喉，引起呕吐反应，将近期所吃、所吞的食材全部吐出，限制人体吸收的热量。这种方法可以在一定程度上减肥，但是催吐有害，伤害MM的人体，不值得提倡。
呕吐和减肥的影响微乎其微
事实上，根据呕吐物，消耗的卡路里一般只有一半被消除了。一些实验证实，在那个实验中，年轻志愿者吃了2131卡路里的食物，但他们吐出的食物平均只有979卡路里。
此外，成年人减肥中约60%是由水组成的，小类减肥的波动基本上是由人体水分含量的变化引起的，而不是人体脂肪。在呕吐或使用利尿剂或释放药物的整个过程中，休息体重波动很大都是脱水引起的。
因此 ，吐不但伤肝，也并不是一个高效率的减肥瘦身方法。
所以，呕吐不仅伤肝，也不是有效的减肥方式。
不建议诱导呕吐和过度减肥
在呕吐的情况下，胃液会损伤食道、喉咙和牙齿，使人感到不舒服，甚至造成皮肤不光滑。而且，如果养成想吐就吐的习惯，很可能会引起暴食症和厌食症，到时候还会伤肝。所以减肥的MM千万不要贸然尝试这种方法。
1、呕吐和减肥都容易灼伤胃和食道
把所有的食材和胃液吐到胃里会引起反酸。纯胃酸的PH值为0.9-1.5，属于强碱。食物和胃酸沿着食道和口腔回流，它们也一路受损。一旦长时间呕吐，会导致胃食管反流，情况会更糟。此外，呕吐时，食道和胃中的食物将不得不被翻出来，工作压力大会损伤食道。
温馨提醒:如果呕吐引起的食管烧灼感较轻，会有轻度出血，治疗后1-2天内即可治愈；一旦损伤非常严重，造成大量出血，就要立即使用内镜促进血液循环。
2、呕吐和减肥会引起蛀牙
身体最坚硬的部位是牙齿，但无法抵抗胃液的反复腐蚀。而且牙齿的侵蚀损伤是不可逆的，并不是说停止了吐牙的侵蚀就会终止。
温馨提醒:呕吐后立即刷牙会加速牙齿侵蚀速度，无助于保持牙齿清洁。
3、呕吐和减肥会伤害喉咙
吐会对咽喉表层导致损害，而外伤面可能会被感染。并且，在抠咽喉时，假如手指甲太长或抠得较为用劲，还会继续损害喉咙。因此 ，有吐个人行为的人经常会感受到喉咙疼，及其嗓子嘶哑。
吐痰会对咽喉表面造成伤害，而受伤的表面可能会被感染。而且，如果你的手指甲太长，或者你在挖喉咙的时候挖得更用力，你会继续损伤你的喉咙。因此，经常呕吐的人会感到喉咙痛和声音嘶哑。
4、呕吐和减肥都容易精神抑郁
呕吐减肥是一种可怕的减肥方式。快速呕吐减肥的人会被选中。一般来说，他们的精神面貌与普通人不同，对身体形象的认知能力也趋于扭曲。他们已经失去了竹竿，但他们仍然觉得超重。加上长期呕吐，非常非常容易抑郁或者狂躁。
5、呕吐减肥或在手臂上留下疤痕
对于一些用手指从我身上吐的人来说，因为手指和牙齿的摩擦，手上会有疤痕，最终会产生疤痕。
6、呕吐和减肥都容易使喉咙肿胀
我们的嘴唇附近有一个咽腔来代谢唾液。对于一些吐痰者来说，他们的喉咙腔会慢慢开始膨胀。这整个过程不容易产生各种疼痛，但是会提高唾液的代谢。而且，腮腺肿大的人普遍觉得脸胖。
7、呕吐和体重减轻引起心律失常极端或死亡
呕吐会引起血液波动，但血液中的电解质溶液对保持肌肉非常重要，心脏也是肌肉，所以呕吐可能会引起心律失常，严重者甚至会出现死亡。
文章评论